Sinta-se Sujeito da Sua Própria História

Sabemos que, nas sociedades orientais, o idoso é valorizado pela sua sabedoria e pelo acúmulo de conhecimentos que detém. Essa concepção prevaleceu por algum tempo também em algumas sociedades ocidentais mais antigas. Na atualidade, os idosos passam por inúmeras situações de descaso e, até mesmo, desprezo culminando com a exclusão social dos mesmos, por serem considerados improdutivos por uma grande parcela da sociedade. Não é raro encontrarmos idosos ignorados e/ou abandonados no próprio seio familiar.

A população de idosos vem crescendo e a concepção equivocada de que a velhice é um período de decadência física e mental - o idoso completamente dependente e improdutivo e que causa transtornos tanto para a família como para os que o cercam - tem prejudicado o seu convívio social, limitando ainda mais suas possibilidades de ação na busca de uma vida digna.

Sabemos que, com o processo de envelhecimento, ocorrem mudanças fisiológicas, psicológicas e sociais que influenciam o comportamento do idoso. Há um declínio gradual das aptidões físicas, surgem alguns distúrbios orgânicos, o corpo sofre modificações, tais como: aparecimento de rugas, embranquecimento dos cabelos, diminuição das capacidades auditiva e visual e lentidão no andar.

Esse processo é biologicamente normal e evolui, progressivamente, não se dá, necessariamente, em paralelo ao avanço da idade cronológica. Pode ocorrer variação individual e prevalência sobre o envelhecimento cronológico. Com isso, o idoso tende a modificar seus hábitos de vida e rotinas diárias passando a ocupar-se de atividades pouco ativas e, assim, reduzir seu desempenho físico, suas habilidades motoras, sua capacidade de concentração, de reação e de coordenação. Esses efeitos da diminuição do desempenho físico acabam dificultando a realização das atividades diárias e a manutenção de um estilo de vida saudável, gera apatia, auto desvalorização, insegurança e, consequentemente, leva o idoso ao isolamento social e à solidão.

Além dessas alterações, que ocorrem em vários níveis, ocorrem outras mudanças no processo de envelhecimento, tais como:
* Antropométricas - há um incremento do peso, perda da massa livre de gordura, diminuição da altura, aumento da gordura corporal, diminuição da densidade óssea e da massa muscular;
* Na musculatura - perda de 10% a 20% na força muscular, diminuindo a habilidade para manter a força estática, aumento do índice de fadiga muscular, diminuição da capacidade para a hipertrofia, diminuição no tamanho e número de fibras musculares, diminuição na capacidade de regeneração, diminuição das enzimas glicólicas e oxidativas, glicogênio e outros;
* No sistema cárdio-vascular - diminuição do débito cardíaco, diminuição da freqüência cardíaca, diminuição do volume sistólico, diminuição da utilização de oxigênio pelos tecidos, diminuição do VO2 máximo, aumento da pressão arterial, aumento na diferença arteriovenosa de O2, aumento da concentração de ácido lático, aumento no débito de O2, menor capacidade de adaptação e recuperação do exercício;
* Pulmonar - diminuição da capacidade vital, aumento do volume residual, aumento da ventilação durante o exercício, menor mobilidade da parede toráxica, diminuição da capacidade de difusão pulmonar de O2;
* Neural - diminuição de tamanho e número de neurônios, diminuição na velocidade de condução nervosa, aumento do tecido conectivo dos neurônios, menor tempo de reação, menor velocidade de movimento, diminuição do fluxo sangüíneo cerebral.

É, extremamente, importante propiciar situações em que o idoso aprenda a lidar com as transformações que ocorrem no seu corpo, tirando proveito da sua condição, conquistando sua autonomia, sentindo-se sujeito da sua própria história. No entanto, nem sempre a família está preparada ou em condições de desencadear esse processo, tendo em vista que as obrigações diárias, às vezes, dificultam uma dedicação especial ao idoso. Assim, há a possibilidade do idoso recorrer a profissionais especializados para desenvolverem projetos direcionados ao idoso, buscando garantir ao mesmo o direito à qualidade de vida almejada e merecida.

Desta forma a APBM e o basquetebol máster criam um mecanismo que contribui para a superação deste quadro e garantir ao idoso uma vida mais tranquila. Para isso, além de vencer os preconceitos, é necessário criar condições para que o idoso usufrua o tempo que tem disponível com qualidade, beneficiando-se por meio de: atividades físicas apropriadas para sua condição, alimentação saudável, espaço para lazer, bom relacionamento social e liberdade de expressão e criação. Somados a isso, o amor, o carinho e o reconhecimento das contribuições do idoso para a sociedade e da sua capacidade de amar, podem impulsionar a felicidade, o bem estar e, consequentemente, a longevidade desse cidadão que tem direitos pessoais e sociais que não podem ser negados.

Várias pesquisas têm demonstrado que a participação em atividades físicas regulares e recreativas e de lazer são fundamentais para um bom desempenho físico do idoso. Estas geram autoconfiança, satisfação e bem estar, incluindo-o socialmente a partir de mudanças no seu estilo de vida. Para isso, deve-se levar em conta que o equilíbrio entre as limitações e potencialidades do idoso contribuem para que o mesmo lide com as inevitáveis perdas decorrentes do processo de envelhecimento.

As atividades direcionadas ao idoso devem ser organizadas considerando as suas particularidades e realizadas de forma gradual. Elas também devem promover a aproximação social, ter caráter lúdico, com intensidade moderada e de baixo impacto, ser diversificadas; considerar a memória e o conhecimento acumulado pelo idoso para que o mesmo possa partilhar e reviver situações que lhe dão prazer.

Um estilo de vida ativo traz efeitos benéficos para a manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Além de melhorar a capacidade cárdio-respiratória, a atividade física bem orientada contribui para:
* Melhorar o equilíbrio;
* Melhorar o andar;
* Aumentar o nível de atividade física espontânea;
* Melhorar a auto-eficácia;
* A manutenção e/ou aumento da densidade óssea;
* Controlar o diabetes, a artrite e doenças cardíacas;
* Melhorar a ingestão de alimentos;
* Diminuir a depressão;
* Fortalecer os músculos das pernas e costas;
* Melhorar os reflexos;
* Melhorar a sinergia motora das reações posturais;
* Incrementar a flexibilidade;
* Melhorar a mobilidade;
* Manutenção do peso corporal;
* Aumentar o fluxo sangüíneo para os músculos;
* Diminuir lesões musculares;
* Melhorar a auto-estima.

Desta forma a APBM e o basquetebol máster estão diretamente relacionado com as modificações mais importantes que ocorrem durante o processo de envelhecimento, proporciona benefícios em relação às capacidades motoras que apoiam na realização das atividades do cotidiano e favorece a capacidade de trabalho e de lazer bem como altera a taxa de declínio do estado funcional, visando à melhoria da qualidade de vida do idoso, e por conseguinte todos que estão ao seu lado.

Diante desses dados, fica evidente o compromisso da APBM e do basquetebol máster de contribuirem para a melhoria da qualidade de vida da população idosa, por meio das atividades físicas através de modalidades que lhe dão prazer, neste caso o basquete. Portanto, a magnitude e a importância dos trabalhos realizados pela APBM em todo o território paraense e a amplitude de sua atuação entre os praticantes desse esporte, a credencia a obter a aprovação do seu projeto, ora aqui apresentado.

Lúcio Solano

O povo que esquece sua história esta condenado a repeti-la

‘O povo que esquece sua história esta condenado a repeti-la’ .

A frase exata é levemente diferente, ainda que seu significado seja o mesmo: “Aqueles que não podem lembrar o passado estão condenados a repeti-lo”. Ela foi escrita por George Santayana, pseudônimo de Jorge Agustín Nicolás Ruiz de Santayana y Borrás, um filósofo, poeta e ensaísta espanhol que fez fama escrevendo em inglês.

O aforismo aparece em "A Vida da Razão", livro publicado em 1905. Mais precisamente no volume I, ali no capítulo XII, bem neste seguinte parágrafo: “O progresso, longe de consistir em mudança, depende da capacidade de retenção. Quando a mudança é absoluta, não permanece coisa alguma a ser melhorada e nenhuma direção é estabelecida para um possível aperfeiçoamento; e quando a experiência não é retida, como acontece entre os selvagens, a infância é perpétua. Aqueles que não conseguem lembrar o passado estão condenados a repeti-lo”.

Escrevendo em repetir o passado, lembrei da excelente visita virtualmente ao museu que traz a história do Holocausto.

https://www.yadvashem.org/holocaust.html

O site do museu traz a história do Holocausto e a ascensão do nazismo da Alemanha. De acordo com o site, o Partido Nazista teve origem em grupos ultraradicais de direita.

"Hitler e o Partido Nazista chegaram ao poder devido a circunstâncias sociais e políticas que caracterizaram o período entre-guerras na Alemanha. Muitos alemães não podiam admitir a derrota de seu país na Primeira Guerra Mundial, argumentando que 'traições' e a fragilidade na retaguarda paralisaram e, eventualmente, causaram o colapso na frente de batalha", afirma o museu em seu site em um texto em inglês.

"Essa frustração, junto com a resistência intransigente e alertas sobre a crescente ameaça do comunismo, criou solo fértil para o crescimento de grupos radicais de direita na Alemanha, gerando entidades como o Partido Nazista."

O texto do Yad Vashem sobre o surgimento do nazismo na Alemanha pode ser visto no endereço https://www.yadvashem.org/holocaust/about/nazi-germany-1933-39/beginning-of-persecution.html#narrative_info.

Fontes: www.dci.com.br, g1.globo.com e super.abril.com.br

Superexposições nas Redes Sociais

Primeiramente quero dizer que NÃO apago comentários de quaisquer pessoas das minhas publicações, todos estão convidados a deixar seus comentários e serão muito bem recebidos, pois TODOS têm direto de reposta, e expor suas ideias, e NÃO serão censurados ou repreendidos, mmmmuuuuiiiito menos ameaçados.

Em segundo, agora o tema desta publicação. As consequências da SUPEREXPOSIÇÃO nas redes sociais é um tema pouco abordado, mas a cada dia que passa se torna óbvio, pois sabemos que como ferramentas podem tanto ter bons como maus resultados, só dependendo da forma como foram utilizadas.

Assim o advento da internet, e sua chegada, tão sentida, por todos, proporcionaram inúmeras e incontáveis possibilidades de conhecimento, e de aumento deste, diminuindo as distâncias entre as pessoas e elevando o nível de troca de ideias e pensamentos, e assim ainda foi capaz de fazer surgir um novo campo de relacionamento, que até então só existiam nos filmes de ficção científica, “o campo virtual”. Onde as pessoas através das redes sociais se comunicam, e trocam experiências sociais, com qualquer pessoa, independente do lugar no mundo em que esteja, e do tipo de pessoa que ela seja, se tornando muita das vezes uma realidade expositiva extremamente perigosa e danosa, dependendo de quem está acessando e compartilhando.

Contextualizando, inevitavelmente, no mundo atual, TOTALMENTE VIRTUALIZADO, onde as pessoas se dedicam cada vez mais aos trabalhos e aos estudos, na esperança de concretizarem seus sonhos e obter um padrão de vida melhor, tornando-se cada vez mais especialistas em determinados assuntos, acabam afastando-se dos relacionamentos pessoais e interpessoais, ou até ultrapessoais. Assim nesta nova realidade elas se esquecem de se relacionarem com pessoas reais (sem ajuda das redes sociais), antigas ou novas, e desta forma produzirem e firmarem verdadeiras amizades, reais, e inevitavelmente muitas delas encontram nas redes sociais, geralmente tarde da noite, a válvula de escape e a possibilidade de saciar esse desejo, que é natural e está no cerne do Homos Sapies, a sociabilidade, e a sua vontade de se relacionarem com pessoas, mesmo que virtuais.

O ponto perigoso nesse contexto é a “auto exposição” (a SUPEREXPOSIÇÃO) e o desconhecimento da índole das pessoas com que se relacionam. Pois conversar sobre pessoas ou instituições, mostrando seu ponto de vista, ou até mesmo sua intimidade com pessoas desconhecidas é extremamente perigoso, tendo em vista que podem usar esses fatos contra você, denegrindo a sua imagem, chegando até lhe prejudicar profissionalmente e familiarmente. Como acontece com muitas pessoas atualmente.

Para que isso não se torne uma realidade em sua vida, atrapalhando sonhos e desejos, saiba expor-se de maneira correta e coerente, utilizando-se dessas ferramentas, das “redes sociais”, de maneira proveitosa, para expandir seu conhecimento, com fim de atingir seus objetivos e desejos de vida, neste momento sempre é bom lembrar que “o que é bom se deve falar e escrever em público mais o que é ruim se deve falar e escrever no privado, no cara-a-cara, no olho-no-olho”, não descartando as vias legais e lícitas nos casos mais extremos.

Como exemplo, todos já devem estar sabendo da SUPEREXPOSIÇÃO que meu sobrinho Rodrigo Solano está sofrendo, onde após o término de um namoro, sua ex-namorada fez publicações, de conteúdos públicos, nas redes sociais, CALUNIANDO e DIFAMANDO meu sobrinho. Tudo já está sendo apurado pela polícia e assim, consequentemente, há investigações policiais em curso, meu sobrinho tem tanto testemunhas quanto provas, ao contrário da ex-namorada, porem as publicações nas redes sociais, da ex-namorada, foram no sentido de já condená-lo e já expô-lo, vexatoriamente e vergonhosamente, de forma então a constrangê-lo completamente. Essas publicações foram compartilhadas e divulgadas em larga escala, por várias pessoas, por vários meses, já condenando meu sobrinho como culpado, e destruindo a vida social dele e de todos ao seu redor, injustamente, pois os verbos e os adjetivos atribuídos ao meu sobrinho nessas publicações, e nos seus compartilhamentos, são baseados tão e simplesmente na facilidade de publicar conteúdo e de compartilha-lo sem que os fatos sejam averiguados ou confirmados. Muitas das vezes as pessoas nem sabem que houve uma namoro, e que durou 1 ano e 8 meses, e que durante algum tempo ele até morou na casa dela, junto com a mãe. Mas tudo indica que neste caso as redes sócias foram utilizadas para tão somente humilhar meu sobrinho pelo término do namoro.

O engraçado é que para postar coisas ruins e compartilhá-las todos aceitam, agora quando alguém corre em defesa da injustiça que está se cometendo com essas publicações injustas, colocando seus comentários, alguns preferem apagar essas publicações, quiçá sejam por medo da verdade ou quiçá seja pela teoria do “quanto pior é melhor”, onde como já está ruim então tem que piorar ainda mais para melhorar.

É sempre bom lembrar que quem começou as SUPEREXPOSIÇÕES, pois se há SUPEREXPOSIÇÃO então há CONSEQUÊNCIAS, boas ou ruins, e que temos que pensar continuamente no bem estar de TODOS, e não tão somente dos seus próximos: Lucas 6: Digo-vos, porém, a vós outros que me ouvis: amai os vossos inimigos, fazei o bem aos que vos odeiam; bendizei aos que vos maldizem, orai pelos que vos caluniam. Se amais os que vos amam, qual é a vossa recompensa? Porque até os pecadores amam aos que os amam. Se fizerdes o bem aos que vos fazem o bem, qual é a vossa recompensa? Até os pecadores fazem isso.

Antes de finalizar, lembramos: Salmo 91: Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, à sombra do Onipotente descansará. Direi do Senhor: Ele é o meu Deus, o meu refúgio, a minha fortaleza, e nele confiarei. Porque ele te livrará do laço do passarinheiro, e da peste perniciosa. Ele te cobrirá com as suas penas, e debaixo das suas asas te confiarás; a sua verdade será o teu escudo e broquel. Não terás medo do terror de noite nem da seta que voa de dia. Nem da peste que anda na escuridão, nem da mortandade que assola ao meio-dia. Mil cairão ao teu lado, e dez mil à tua direita, mas não chegará a ti. Somente com os teus olhos contemplarás, e verás a recompensa dos ímpios. Porque tu, ó Senhor, és o meu refúgio. No Altíssimo fizeste a tua habitação. Nenhum mal te sucederá, nem praga alguma chegará à tua tenda. Porque aos seus anjos dará ordem a teu respeito, para te guardarem em todos os teus caminhos. Eles te sustentarão nas suas mãos, para que não tropeces com o teu pé em pedra. Pisarás o leão e a cobra; calcarás aos pés o filho do leão e a serpente. Porquanto tão encarecidamente me amou, também eu o livrarei; pô-lo-ei em retiro alto, porque conheceu o meu nome. Ele me invocará, e eu lhe responderei; estarei com ele na angústia; dela o retirarei, e o glorificarei. Fartá-lo-ei com longura de dias, e lhe mostrarei a minha salvação.

Por fim gostaria de dizer que meu sobrinho já foi em TODAS as delegacias possíveis, delegacia da mulher, delegacia de crimes virtuais, delegacia de violências domésticas e sabe lá mais quantas outras, compareceu de corpo e alma, deu a cara à tapa, em todas as intimações que lhe foi solicitado, e até nas que nem foi intimado, inclusive abriu BO por CALÚNIA e DIFAMAÇÃO, e levou todas as testemunhas e provas possíveis e imagináveis, ao contrário da sua ex-namorada que NÃO TEM TESTEMUNHAS E NÃO TEM PROVAS, e ainda NÃO COMPARECEU QUANDO FOI INTIMADA e muito menos consegue explicar o porquê de ter ficado durante 1 ano e 8 meses em um relacionamento, e só depois que acaba, esse relacionamento, ter feito tais publicações, nas redes sociais, acusando de assuntos tão sérios.

PL 4330 / 2004 Sofreu Alterações

...

Amigos, esse texto eu escrevi, Lúcio Solano, eu não estou só encaminhando, como muitos fazem, eu mesmo fiz. Considero esse assunto seríssimo.

PSDB volta atrás e desfaz o que defendia até semana passada, devido pressão da opinião pública.

Agora PL 4330/2004 deixa de interferir nos concursos públicos.

A Câmara dos Deputados aprovou ontem (dia 14/4), por 360 votos a 47, o destaque do PSDB ao Projeto de Lei 4330/2004 e RETIROU DEFINITIVAMENTE DO TEXTO a possibilidade de as regras de terceirização serem aplicadas às empresas públicas, às sociedades de economia mista e a suas subsidiárias e controladas, no âmbito da União, dos Estados, do Distrito Federal e dos municípios.

O texto também não se aplica aos contratos de terceirização no âmbito da administração pública direta, autárquica e fundacional da União, dos Estados, do Distrito Federal e dos Municípios, entretanto existia um texto de emenda ao PL 4330/2004 do PMDB solicitando que também fosse extendido para tais, entretanto com a retirada mencionada no parágrafo anterior tal emenda ficou no esquecimento.

Da forma como está agora, o PL 4330 não tem mais nenhuma interferência nos CONCURSOS PÚBLICOS. Isso representa uma grande vitória dos concurseiros do Brasil. Esperamos que não sofram um retrocesso e agora fique assim.

Agora, é necessário avançar para proteção dos trabalhadores das empresas privadas. É preciso aprovar um destaque que impeça a terceirização na atividade-fim. Destaque nesse sentido será votado hoje (15/4), às 16h.

Detalhe importante, o PMDB ainda defende a terceirização de TUDO, indiscriminadamente, de TUDO de que seja público (da administração direta ou indireta), acabando definitivamente com os concursos públicos, temos que ficar de olho, senão esses bandidos enfiam goela abaixo.

Sem Fogos. Sem Horror.

Confraternização da APBM 2014

Conforme comunicado anteriormente, nossa CONFRATERNIZAÇÃO NATALINA será no Salão Panorâmico da Assembléia Paraense, dia 12 de dezembro às 21h, (sexta). O valor individual será de R$ 70,00. Quem for participar do amigo invisível deve levar presente, se for homem, presente masculino se for mulher, presente feminino, na hora será conhecido o amigo invisível.

Para quaisquer dúvidas então procurem o Presidente Alexandre, celular 81273591.

Alemanha na Final da Copa do Mundo de Futebol 2014

Para o bem do nosso futebol, e de todos que amam o futebol, e do nosso futuro, e também do futuro do FUTEBOL, não existe final mais PERFEITA do que com a Alemanha.

Acreditem meus amigos, OS VENTOS ESTÃO SOPRANDO PRO NOSSO LADO.

Se este time vence, esse nosso que tá na Copa desde o início, com esse futebol HORRÍVEL e MEDÍOCRE seria trágico, pra não dizer catastrófico, e então viveríamos formando times "competitivos" pensando unicamente, e apenas, em títulos, sem qualidade, nenhuma, feio, e ainda jogadores como Pelé, Neymar, Romário, Sócrates, Falcão, Zico, Éder... Seriam pra sempre esquecidos.

VIVA O FUTEBOL.

QUE O NOSSO É ARTE.

O NOSSO É VERDADEIRO.

É VIDA.

Segundo Turno da Copa Sanave

A partir de agosto deste ano teremos o retorno da Copa Sanave no seu segundo turno.

Os grupos são os seguintes:

Grupo A: Grão Pará, Val-de-Cans, Médici, And 8 e Relax.

Grupo B: Belém Importados, Jump, Invencível, Muiraquitã e Sesk.

Colégio Palmira

Amigos, fiquei sabendo agorinha.

A partir desta quarta-feira e sexta feira, dias 2 e 4, respectivamente, voltaremos a ter basquete no Colégio Palmira de 19h30 às 22h30 vamos participar da nossa pelada de basquetebol.

O Colégio Palmira fica dentro do Conjunto Euclides Figueiredo.

Edição 2014 do Torneio de 3x3 de Basquetebol do And 8

Esse ano será realizada a segunda edição do Torneio 3x3 de Basquetebol realizado pela And 8

Interessados procurem o Sr. Deyson Franco: 091-82585463 ou da.kd@hotmail.com.

VIII Panamericano de Basketball Máster em Lima (Peru) Edição 2014

Algumas fotos da participação de atletas e árbitros do Pará no VIII Panamericano de Basketball Máster que está sendo realizado em Lima  no Peru.

Equipes da Copa Sanave de Basquetebol Edição 2014.

Fotos das Equipes da Copa Sanave de Basquetebol edição 2014.